Masáže pod infračerveným světlem
Unikátní kombinace manuální terapie a hluboko pronikajícího infračerveného záření Philips Vitae
Když se tradice setká s moderní technologií
Švédská masáž je nejrozšířenější masážní technika na světě. Jejích pět základních hmatů – hlazení (effleurage), hnětení (petrissage), poklepávání (tapotement), tření (frikce) a vibrace – byly kodifikovány již v 19. století a dodnes tvoří základ fyzioterapeutické praxe. Je to technika ověřená staletími a tisíci vědeckých studií.
Infračervené světlo je rovněž dobře prozkoumanou modalitou. Tvoří neviditelnou část slunečního spektra, která nese příjemné teplo – totéž teplo, které cítíme, když nám slunce hřeje tvář. Medicína ho využívá desítky let: od neonatálních inkubátorů přes rehabilitaci až po léčbu chronických ran.
V centru Zlaté zdravie tyto dvě metody spojujeme do jednoho sezení. Klienta masírujeme klasickou švédskou technikou, přičemž na celou masírovanou oblast – nejčastěji celá záda – nepřetržitě svítí infračervená lampa Philips Vitae, plnohodnotný zářič upevněný na pohyblivém ramenu. Výsledkem je masáž, která je hlubší, efektivnější a pro většinu klientů výrazně příjemnější.
Proč je to unikátní
Infračervené lampy se v rehabilitaci používají běžně – obvykle však stacionárně, jako předehřev před cvičením nebo manuální terapií. Masáž <em>pod</em> nepřetržitě svítící infračervenou lampou je něco zásadně jiného. Vyžaduje plnohodnotný zářič na pohyblivém ramenu, schopnost regulovat intenzitu dimmerem a zkušenost maséra, který umí pracovat v symbióze se světelným zdrojem.
Tato kombinace není běžně dostupná. Většina masážních salonů infračervené světlo buď nepoužívá vůbec, nebo ho aplikuje jen jako pasivní předehřev. My jsme vyvinuli přístup, při kterém lampa aktivně „spolupracuje" s masérskými technikami během celého sezení – světlo svítí na celou masírovanou oblast a tkáň se tak rovnoměrně prohřívá do hloubky během celé masáže.
Philips Vitae – infračervené světlo nejblíže slunci
Philips Vitae je profesionální infračervená lampa holandské výroby, která produkuje plné spektrum infračerveného záření. Na rozdíl od levných IR-C zářičů (vyzařujících jen dlouhé vlnové délky na povrch kůže) obsahuje záření Philips Vitae i složky IR-A a IR-B, které pronikají hlouběji do tkáně. Spektrálně je to nejbližší k infračervenému záření slunce, jaké dokáže umělý zdroj produkovat.
Plné spektrum infračerveného záření
Philips Vitae produkuje celé spektrum IR záření (IR-A, IR-B, IR-C) s vrcholem okolo 1000 nm. Je to nejblíže k infračervenému spektru slunečního světla, jaké dokáže umělý zdroj vyprodukovat.
Hloubka průniku 5–6 mm
Díky složce IR-A (krátkovlnné, 780–1400 nm) proniká záření do podkožní tkáně a povrchových svalů. Dlouhovlnné IR-C přispívá k příjemnému tepelnému pocitu na povrchu.
Regulace stmívačem
Lampa je zapojena přes stmívač, což umožňuje plynulé nastavení intenzity od jemného tepla až po výraznější přehřátí. Intenzita se přizpůsobuje citlivosti a potřebám konkrétního klienta.
Plnohodnotný zářič
Philips Vitae není bodový zdroj světla – je to plnohodnotný zářič, který rovnoměrně pokrývá celou masírovanou oblast (nejčastěji celá záda). Lampa je upevněna na pohyblivém rameni, které umožňuje přesné nasměrování.
Jak probíhá sezení
Příprava a předehřev
Masérský stůl je vyhříván infračervenou vyhřívací podložkou nastavenou na poloviční výkon. Ještě před příchodem klienta se tak vytvoří příjemně teplé lůžko, které pomáhá svalům uvolnit se ještě dříve, než se jich dotkne ruka maséra.
Aplikace bylinného oleje (volitelné)
Pokud klient nemá alergie a souhlasí, na pokožku se nejprve aplikuje bylinný olej – nejčastěji Primavera 111 Kräuter-Öl, koncentrát éterických olejů ze 111 rostlin obohacený o vitamíny A a E. Olej se vtírá do suché pokožky ještě před hlavním masážním olejem. Díky tomu se účinné látky (mentol, rozmarýn, hřebíček, borovice, levandule a další) vstřebávají přímo do kůže, a jejich absorpce se během sezení dále zesiluje teplem infračerveného světla, které otevírá póry.
Nastavení Philips Vitae
Lampa na pohyblivém rameni se nasměruje tak, aby zářila na celou masírovanou oblast – nejčastěji celá záda. Philips Vitae je plnohodnotný zářič, ne bodový zdroj světla. Začínáme na nižším dimeru a intenzitu postupně nastavujeme podle subjektivního pocitu klienta. Teplota na kůži by měla být příjemně hřejivá, nikdy ne pálčivá.
Aplikace kokosového oleje
Panenský kokosový olej je ideální při práci pod infračerveným světlem. Při tělesné teplotě (a tím více pod lampou) je dokonale tekutý, což umožňuje plynulé masážní tahy. Zároveň má protizánětlivé účinky díky kyselinám laurové a myristové.
Švédská masáž pod světlem
Kombinace pěti základních technik švédské masáže (effleurage, petrissage, tapotement, frikce, vibrace) probíhá pod nepřetržitým infračerveným zářením. Celé sezení trvá přibližně 60 minut, z toho lampa svítí zhruba 40 až 50 minut – zbývající čas se věnuje přípravě, nastavení a závěrečnému uvolnění.
Co infračervené světlo dělá s tkání
Účinky infračerveného záření na lidskou tkáň jsou předmětem stovek vědeckých studií. Zde jsou nejrelevantnější efekty, které přímo zesilují účinky masáže:
Hluboký ohřev tkáně
Infračervené záření typu A (krátkovlnné, 780–1400 nm) proniká do kůže až do hloubky 5–6 mm, kde dosahuje podkožní tkáň a povrchové svaly. To je zásadně hlouběji než běžné tepelné zábaly, které ohřejí pouze povrch pokožky.
Vazodilatace a průtok krve
Studie dokazují, že už po 30 minutách expozice infračervenému záření se periferní průtok krve zvýší až o 25 %. Rozšířené cévy zásobují svaly větším množstvím kyslíku a živin a současně efektivněji odvážejí metabolické odpady.
Elasticita kolagenu +25 %
Kolagen, hlavní strukturní bílkovina vaziv a fascií, se při mírném zahřátí stává až o 25 % pružnějším. Pro maséra to znamená, že kontraktury a srůsty se uvolňují snadněji, a pro klienta, že masáž je méně bolestivá, ale účinnější.
Snížení viskozity tkání
Teplo snižuje viskozitu (hustotu) mezibuněčného prostoru – fascie a svaly se stávají poddajnými. Masérské techniky tak pronikají hlouběji bez nutnosti zvyšování tlaku, což je šetrnější k tkáním i k masérovi.
Parasympatická aktivace
Kombinace příjemného tepla a dotyku přesouvá autonomní nervový systém do parasympatického (regeneračního) režimu. Výzkumy ukazují snížení hladiny kortizolu o 15–23 % a pokles bolesti z průměrného skóre 6,9 na 3,0 (škála VAS).
Otevření pórů a vstřebávání
Infračervené teplo rozevírá kožní póry, čímž výrazně zvyšuje propustnost pokožky. To je klíčové při aplikaci bylinných olejů – jejich účinné látky se vstřebávají několikanásobně efektivněji, když jsou póry otevřené teplem.
Primavera 111 Kräuter-Öl – olej ze 111 bylin
Před samotnou masáží často aplikujeme na pokožku speciální bylinný olej Primavera 111 Kräuter-Öl – bioaktivní koncentrát éterických olejů ze 111 rostlin z celého světa, obohacený o vitamíny A a E. Olej se vtírá do suché pokožky ještě před nanesením hlavního masážního oleje, aby se jeho účinné látky vstřebaly přímo do kůže.
Aplikace bylinného oleje je volitelná a závisí na individuální snášenlivosti klienta. Při alergiích na éterické oleje se tento krok vynechává – masáž s kokosovým olejem pod infračerveným světlem je plnohodnotná i bez něj.
Koncentrát 111 rostlinných esencí
Primavera 111 Kräuter-Öl obsahuje éterické oleje ze 111 rostlin z celého světa – mentol, rozmarýn, hřebíček, borovici, levanduli, šalvěj, zázvor, eukalyptus a desítky dalších. Výsledkem je synergický efekt, který žádná jednotlivá bylina nedokáže poskytnout.
Uvolnění svalů a kloubů
Olej je tradičně používán na zmírnění svalového napětí, kloubní ztuhlosti a únavy. Éterické oleje (zejména mentol a borovice) působí lokálně analgeticky a protizánětlivě.
Zesílení účinku teplem
Pod infračerveným světlem se otevřou kožní póry, díky čemuž se účinné látky z oleje vstřebávají výrazně hlouběji a rychleji než při běžné aplikaci za pokojové teploty.
Obohacený o vitamíny A a E
Vitamín A podporuje regeneraci pokožky, vitamín E působí jako silný antioxidant. Spolu s éterickými oleji tak olej pokožku nejen ošetřuje, ale také chrání před oxidačním stresem.
Proč právě kokosový olej
Výběr masážního oleje není náhodný. Panenský kokosový olej má vlastnosti, které ho činí ideálním partnerem pro práci pod infračerveným světlem.
Dokonalý skluz při vyšší teplotě
Panenský kokosový olej tuhne při pokojové teplotě (24–26 °C), ale pod infračerveným světlem se stává ideálně tekutým – poskytuje hladký, trvalý skluz bez nutnosti opakovaného nanášení.
Kyselina laurová (48–53 %)
Více než polovinu tukových kyselin kokosového oleje tvoří kyselina laurová, která má prokázané protimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Olej tak chrání pokožku i během intenzivní mechanické práce.
Ochrana kožní bariéry
Na rozdíl od minerálních olejů kokosový olej nenarušuje kožní mikrobiom. Naopak, posiluje přirozenou kožní bariéru a snižuje transepidermální ztrátu vlhkosti.
Vynikající nosič pro éterické oleje
Kokosový olej je jedním z nejlepších nosičových olejů. V kombinaci s teplem infračerveného světla se stává ideálním médiem pro transport léčivých esencí do hlubších vrstev kůže.
„Masíruji 15 let a absolvoval jsem za tu dobu přes tisíc masáží pod infračerveným světlem. Je to zatím nejlepší vylepšení, které jsem do své praxe zařadil. Philips Vitae jsem upevnil na pohyblivé rameno přímo nad masérský stůl a od té doby ho používám denně. Jsem nadmíru spokojený s jeho efektivitou – a co mě těší stejně, je to, že se velmi líbí i absolutní většině klientů. Jsme všichni šťastní, že se cítíme dobře a práce nám jde od ruky."
Miroslav
Masér a terapeut · Zlaté zdraví
Komu masáž pod infračerveným světlem pomůže
Kombinace švédské masáže, infračerveného tepla a kokosového oleje má široké spektrum indikací. Níže uvádíme nejčastější stavy, při kterých naši klienti pociťují výrazné zlepšení.
Bolesti zad a krku
Chronické i akutní bolesti páteře, cervikální syndrom, bolesti mezi lopatkami a svalové spazmy v paravertebrálních svalech.
Svalové napětí a ztuhlost
Myofasciální syndrom, trigger pointy, svalové kontraktury a hypertonus po zátěži nebo sedavém zaměstnání.
Regenerace po sportu
Urychlení zotavení po fyzické námaze, zmírňování svalové únavy (DOMS) a prevence přetížení.
Stres a psychické napětí
Chronický stres, úzkostné stavy, poruchy spánku a psychosomatické obtíže – masáž pod infračerveným světlem prokazatelně snižuje kortizol.
Kloubní ztuhlost
Degenerativní změny kloubů, artrózy, ranní ztuhlost a poúrazové stavy, kde teplo výrazně zvyšuje rozsah pohybu.
Cévní problémy
Nedostatečné prokrvení končetin, studené ruce a nohy, Raynaudův fenomén (mimo akutní záchvaty) a poruchy periferní cirkulace.
Chronická bolest
Fibromyalgie, chronický únavový syndrom a jiné bolestivé stavy, při kterých kombinace tepla a dotyku přináší měřitelnou úlevu.
Zlepšení stavu pokožky
Suchá a podvyživená pokožka, jizvy, strie a celulitida – kokosový olej v kombinaci s infračerveným teplem hluboce hydratuje a regeneruje.
Kdy masáž pod infračerveným světlem není vhodná
Bezpečnost je pro nás prvořadá. Níže uvádíme stavy, při kterých tuto terapii buď neposkytujeme vůbec (absolutní kontraindikace), nebo ji poskytujeme jen po konzultaci s ošetřujícím lékařem (relativní kontraindikace).
Absolutní kontraindikace
Horečnaté stavy
Akutní infekce doprovázené zvýšenou teplotou jsou absolutní kontraindikací jakékoli tepelné terapie.
Aktivní nádorová onemocnění
Zvýšený průtok krve a teplo by mohly urychlit růst nádorových buněk. Masáž ani infračervené světlo nejsou vhodné během aktivní onkologické léčby.
Akutní trombózy a tromboflebitidy
Masáž a vazodilatace představují riziko uvolnění trombu (krevní sraženiny) do oběhu.
Akutní kožní onemocnění v masírované oblasti
Aktivní dermatitida, ekzém, puchýřnaté léze, otevřené rány nebo popáleniny v oblasti masáže.
Poruchy vnímání tepla
Neuropatie (např. diabetická), poruchy citlivosti pokožky – pacient neumí adekvátně reagovat na intenzitu záření.
Fotodermatózy a fotosenzitivita
Onemocnění pokožky vyvolávaná světlem (lupus erythematosus, solární urtikárie) nebo užívání fotosenzitizujících léků (tetracykliny, sulfonamidy, některá NSAID).
Relativní kontraindikace
Tehotenstvo
Masáž břicha a pánevní oblasti není doporučována. Teplo z infračerveného světla by nemělo působit na oblast trupu. Masáž končetin je po konzultaci s lékařem zpravidla možná.
Kardiovaskulární onemocnění
Závažná hypertenze, nestabilní angina pectoris nebo čerstvý infarkt myokardu vyžadují předchozí souhlas kardiologa.
Křečové žíly (varixy)
Přímo nad varikózními žilami se nemasíruje a neaplikuje intenzivní teplo. Okolní oblasti je možné ošetřit s opatrností.
Osteoporóza
Křehkost kostí vyžaduje sníženou intenzitu tlaku při masáži. Infračervené světlo samotné nepředstavuje riziko.
Alergie na kokosový olej nebo éterické oleje
V případě alergie na kokosový olej ho nahradíme jiným nosičovým olejem (např. mandlový nebo jojobový). Při alergii na éterické oleje se bylinný olej 111 bylin nepoužívá – masáž s kokosovým olejem pod lampou je plnohodnotná i bez něj.
Kovové implantáty v masírované oblasti
Kovy mohou absorbovat infračervené záření a lokálně se přehřát. V takových případech přizpůsobujeme intenzitu a polohu lampy.
Infračervené světlo a vakuová terapie
Philips Vitae není vázána výlučně na švédskou masáž. Stejně efektivně se dá využít i během vakuové (podtlakové) terapie. Zářič rovnoměrně ohřívá celou masírovanou oblast pod baňkami, čímž se zesiluje vazodilatace a urychluje metabolická odpověď. Klient pociťuje příjemné teplo, které zmírňuje počáteční nepříjemný pocit z podtlaku.
O možnostech kombinace terapií vám rádi poradíme na konzultaci. Každý terapeutický plán přizpůsobujeme individuálním potřebám klienta.
Masáž pod infračerveným světlem není módní trend – je to logický krok vpřed, podložený fyziologií a desítkami let výzkumu. Tradiční masáž uvolňuje svaly mechanicky; infračervené světlo je uvolňuje termicky. Když tyto dva principy spojíte, dostanete výsledek, který je více než součet jednotlivých částí.
Chcete vyzkoušet masáž pod infračerveným světlem?
Kontaktujte nás a domluvíme termín. Rádi vám poradíme, zda je tato terapie vhodná pro váš konkrétní stav.